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桃色三国

作者：一了了白了状态：连载中更新时间：2019-11-06 00:04:47

内容简介：: 扎马就是桩步，马步桩是南拳扎马的基础，有大马，小马和半马之分，不论什么形式的极步，都要求五趾抓地，落地生根，强调稳如铁，塔坐如山，手是铜锤，脚是马，扎马练好了，腿力沉，重，步势方能稳扎，运动才有章...由于劲法上讲究顺劲，巧劲，柔劲，较比七星螳螂拳在刚柔相济等方面更为深化些，所以有人称梅花螳螂拳，少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一，属于象形拳，讲究臂肘出击灵活，变化多端，动作敏捷，刚柔相间，集技击与修身于一...

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